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Efetividade de exercícios de estabiliza??o segmentar sobre a dor lombar cr?nica mecanico-postural

机译：分段稳定锻炼对慢性机械姿势性下腰痛的有效性

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INTRODU??O: A prevalência ao longo da vida de lombalgias mecanico-posturais é estimada em 60-70% em países industrializados. Um dos principais fatores para dor lombar é a instabilidade segmentar, e para manter a estabilidade é necessária a intera??o de três subsistemas: passivo, ativo e controle neural. Exercícios específicos que promovem a contra??o independente dos músculos profundos do tronco (transverso do abd?men e multífido) têm demonstrado ter efeitos benéficos em indivíduos que sofrem de dor lombar inespecífica, sugerindo a estimula??o desses subsistemas. OBJETIVO: Avaliar a efetividade de exercícios de estabiliza??o segmentar sobre a dor e a capacidade funcional em indivíduos com lombalgia cr?nica. MATERIAIS E MéTODOS: Participaram da pesquisa 12 mulheres jovens com idade média de 20,66 ± 3,74 anos. Foram realizadas 12 sess?es de um programa de estabiliza??o segmentar com frequência de duas vezes semanais, sendo avaliadas quanto à dor (questionário McGILL-Br) e capacidade funcional (questionário Rolland-Morris Brasil) antes e depois do período de interven??o. RESULTADOS: Houve melhora significativa dos valores médios do índice de dor (p < 0,0001), melhora do índice de dor sensitiva (p = 0,0024), afetiva (p = 0,048), avaliativo (p = 0,042) e miscelanea (p = 0,017) e melhora da capacidade funcional dos indivíduos (p < 0,0001), após o período de interven??o. DISCUSS?O: Vários estudos relataram a eficácia de exercícios dos músculos profundos do tronco, apresentando efeitos benéficos em indivíduos com lombalgia, corroborando com o estudo proposto. CONCLUS?O: Pode-se concluir que o programa de estabiliza??o segmentar foi efetivo na redu??o da dor e na melhora da fun??o nestes pacientes, demonstrando assim ser um método eficaz de tratamento de lombalgias.
机译：简介：在工业化国家，机械姿势性下背痛的终生患病率估计为60-70％。下腰痛的主要因素之一是节段性不稳定性，为了保持稳定性，三个子系统的相互作用是必要的：被动，主动和神经控制。已经证明，促进深干肌（横腹和多裂肌）独立收缩的特定运动对患有非特异性下背痛的个体具有有益的作用，提示对这些子系统的刺激。目的：评估分段稳定锻炼对慢性下腰痛患者疼痛和功能能力的有效性。材料与方法：12名平均年龄为20.66±3.74岁的年轻妇女参加了这项研究。每周两次进行十二次节段性稳定计划，分别在干预期前后评估疼痛（McGILL-Br问卷）和功能能力（Rolland-Morris巴西问卷）。 O。结果：疼痛指数的平均值（p <0.0001），敏感疼痛指数（p = 0.0024），情感（p = 0.048），评估（p = 0.042）和其他（p = 0.0024）都有显着改善p = 0.017），并在干预期后改善了个人的功能能力（p <0.0001）。讨论：几项研究报告了深部躯干肌肉锻炼的有效性，显示了对腰背痛患者的有益作用，证实了所提出的研究。结论：可以得出结论，节段稳定方案可有效减轻这些患者的疼痛并改善其功能，因此被证明是治疗腰痛的有效方法。

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