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【24h】

To avoid the Big C, stay small

机译：避免大C，保持小

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Every day there are new stories in the tabloids about the latest link, sometimes tenuous, sometimes contradictory, between cancer and some aspect of lifestyle. If this is a recipe for confusion, then the antidote is probably a weighty new tome from the World Cancer Research Fund (WCRF). It is the most rigorous study so far on the links between food, physical activity and cancer—and sets out the important sources of risk. Individually (except for smoking) these risks are quite small. However, many a mickle makes a muckle, and in total they add up to something significant. Roughly speaking, smoking is responsible for a third of cancers (smoking 20 cigarettes a day increases your risk of lung cancer 20-fold), poor food and lack of exercise result in another third, and other causes account for the rest.
机译：每天，小报上都有新的故事，讲述癌症与生活方式之间的最新联系，有时是微妙的，有时是矛盾的。如果这是造成混乱的秘诀，那么解毒剂可能是世界癌症研究基金会（WCRF）推出的重量级新书。迄今为止，这是对食物，体育活动和癌症之间联系的最严格的研究，并提出了重要的风险来源。就个人而言（除了吸烟），这些风险很小。但是，许多mi变都会产生mu变，总的来说，它们加起来就很有意义。粗略地说，吸烟是三分之一的癌症（每天抽20支香烟会使您患肺癌的风险增加20倍），食物不足和缺乏运动会导致另外三分之一的癌症，而其他原因则是其余原因。

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