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Körperliche Aktivität in der Tumorprävention

机译：身体活动预防肿瘤

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摘要

Zahlreiche epidemiologische Studien belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität mit einer Risikoreduktion von Karzinomen des Kolons, der Mamma, des Endometriums, der Bronchien und des Pankreas einhergeht. Das Ausmaß dieser Risikoreduktion beträgt zwischen 20% und 30%. Als mögliche physiologische Wirkmechanismen eines potenziell günstigen Einflusses körperlicher Aktivität auf das Karzinomrisiko werden eine Steigerung der Insulinsensitivität, eine Reduktion bioverfügbarer Sexualhormone, eine Verbesserung der Immunfunktion, eine Regulierung antioxidativer Stoffwechselvorgänge, eine Steigerung der DNA-Reparaturkapazität sowie eine Abnahme chronischer Inflammation diskutiert. Die Komplexität der Einflüsse körperlicher Aktivität auf die Karzinogenese ist derzeit jedoch unzureichend untersucht. Künftige Studien sollten daher die physiologischen Wirkmechanismen körperlicher Aktivität auf unterschiedliche Krebsarten analysieren. Die gegenwärtigen Empfehlungen zur körperlichen Aktivität stützen sich auf epidemiologische Studien und legen nahe, mindestens 30 Minuten an den meisten Tagen der Woche moderat körperlich aktiv zu sein.
机译：大量的流行病学研究表明，定期进行体育锻炼会降低结肠癌，乳腺癌，子宫内膜癌，支气管癌和胰腺癌的风险。这种风险降低的程度在20％到30％之间。讨论了胰岛素敏感性的提高，生物可利用性激素的减少，免疫功能的改善，抗氧化代谢过程的调节，DNA修复能力的增加以及慢性炎症的减少，是可能的生理作用机制，可能是身体活动对癌症风险的潜在有利影响。但是，尚未充分研究体育活动对致癌作用的复杂性。因此，未来的研究应分析不同类型癌症的生理活动的生理机制。当前对体育锻炼的建议是基于流行病学研究的，并建议在一周中的大部分时间至少30分钟进行中等程度的体育锻炼。

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