Lichtmangel und Licht zur falschen Zeit

Jan Krüger; Ljiljana Udovicic

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Lichtmangel und Licht zur falschen Zeit

机译：在错误的时间缺少光和光

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1. Viele physiologische Prozesse 2. im menschlichen Körper, wie der Schlaf-Wach-Rhythmus, die Ausschüttung von Hormonen, die Änderungen des Blutdrucks oder die kognitive Leistungsfähigkeit, unterliegen der circadianen Rhythmik. Sie wird durch die zentrale „innere Uhr" gesteuert, die sich in einem kleinen Areal des Hypothalamus befindet und weitere „innere Uhren" in den Organen und Zellen des Körpers taktet. Die zentrale „innere Uhr" wird auf den externen 24-Stunden-Tag-Nacht-Rhythmus mit Hilfe von äußeren Reizen, den sogenannten Zeitgebern, angepasst - man spricht hier von Synchronisation.

机译：1.许多生理过程2.在人体中，如昼夜节律，荷尔蒙的释放，血压的变化或认知能力的变化均受昼夜节律的影响。它由位于下丘脑小区域的中央“内部时钟”控制，并在身体的器官和细胞中进一步定位“内部时钟”。中央“内部时钟”在外部刺激（即所谓的计时器）的帮助下适应外部的24小时昼夜节律。

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来源
《Technische Sicherheit》 |2018年第2期|5-5|共1页
作者
Jan Krüger; Ljiljana Udovicic;
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