Non basta dormire di più per stare meglio

Peter Dizikes

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Non basta dormire di più per stare meglio

机译：睡得更好的是不够的

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La maggior parte di noi pensa che dormire di più ci faccia bene, ma un nuovo studio suggerisce che la realtà èpiù complicata. I ricercatori hanno studiato 452 lavoratori a basso reddito a Chennai, in India, a casa durantela loro normale routine, facendo in modo che potessero dormire ogni notte almeno una mezzora inpiù. L'impatto su produttività, guadagni, scelte finanziarie, senso di benessere e pressione sanguigna è statopraticamente irrilevante.

机译：我们大多数人都认为你最有益，但一项新的研究表明现实是更复杂。研究人员在家里的钦奈学习了452名低收入工人他们正常的例程，确保他们每晚至少睡了至少半个小时更多的。对生产力，盈利，金融选择，福祉和血压感的影响几乎无关紧要。

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来源
《Technology Review》 |2021年第12期|1-2|共2页
作者
Peter Dizikes;
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