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Risikoreduktion kardiovaskulärer Erkrankungen durch körperliche Aktivität

机译：通过体育锻炼减少心血管疾病的风险

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Bewegungsmangel gilt als bedeutender Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen. Regelmäßige körperliche Aktivität und Bewegung führen zu Anpassungen in der Muskulatur, an Herz und Kreislauf sowie im Stoffwechselgeschehen. Im Rahmen der Primärprävention sinkt durch körperliche Aktivität die Gesamtmortalität um 22–34% und die kardiovaskuläre Mortalität um 27–35%. Diese Befunde sind in zahlreichen prospektiven Kohortenstudien erhoben worden und durch 4 Metaanalysen an bis zu 800.0000 Probanden belegt (Evidenzgrad IA). Eine Subgruppenanalyse ergibt eine bessere Wirkung bei Älteren im Vergleich zu Jüngeren und ebenso bei Frauen. Gleichzeitig erfolgen eine Steigerung der Leistungsfähigkeit (Fitness) sowie eine krankheitsbezogene Abnahme der Symptomatik (IA). Dies gilt für die koronare Herzkrankheit, die Herzinsuffizienz und den arteriellen Bluthochdruck (IA). Weitere evidenzbasierte Befunde liegen für das Auftreten von Schlaganfällen vor, für Auftreten und Entwicklung einer Demenz sowie für die periphere arterielle Verschlusskrankheit. Auch die zugehörigen Trainingsempfehlungen sind auf hohem Niveau evidenzbasiert (bis IA). Entsprechend sollte jeder Arzt, unabhängig vom Fachgebiet, bei jedem Patientenkontakt nach körperlicher Aktivität fragen und diese zur Prävention und Therapie empfehlen.
机译：缺乏运动被认为是心血管疾病的重要危险因素。规律的体育活动和运动会导致肌肉，心血管系统和新陈代谢的调节。作为一级预防的一部分，体育锻炼可以使整体死亡率降低22-34％，心血管疾病死亡率降低27-35％。这些发现已在众多前瞻性队列研究中收集，并通过对多达800,000名受试者（证据级别IA）的4项荟萃分析得到证实。亚组分析显示，与年轻人和女性相比，老年人的效果更好。同时，性能（健康）增加，与疾病相关的症状减少（IA）。这适用于冠状动脉疾病，心力衰竭和动脉高压（IA）。对于中风的发生，痴呆的发生和发展以及外周动脉疾病，还有更多基于证据的发现。相关的培训建议也是基于证据的（从IA开始）。因此，无论专科医生领域如何，每位医生都应询问与患者接触的身体活动，并建议进行预防和治疗。

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