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会议信息

  • 会议名称：

    全国养生养老论坛

  • 召开年： 2016
  • 召开地： 北京
  • 会议文集： 全国养生养老论坛论文集
  • 主办单位： 中国老年学和老年医学学会
  • 出版时间： 2016-10
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共87条结果
  • 1.

    浅析科学养生回归传统

    包量

    • 作者：张胜利,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：目前，全世界范围内兴起了回归自然的科学养生保健。人类绕了一个大弯子还是回到中国五千年以前的养生文化上来，本草养正堂就是在这种传统回归及现实需求的大势下应运而生。养生不仅是健康人预防疾病和延年益寿的方法，也是生病之人的基础疗法。有病就去治病的道理似乎是正确的，其实是片面的，病人首先要审视自己的生活方式是否健康。中医认为，生活方式也是具有药理作用的。那些严重违反健康生活方式的病人，一边在治疗一边在造病，是极难康复的。因此，大家都应纠正错误的生活方式。要学会向生活方式要健康，这样病才会好的快。“以养为补”中的“养”是指符合养生之道的行为与意识状态。具体就是让人们了解、掌握传统养生之道，使人们遵守符合自然的饮食起居(包括运动)，保持健康和谐的心态(需要陶冶情操，修养的意思)。人与自然和谐，人的身心和谐，就可滋养人体精气神，促进自身免疫机制，获得健康长寿。这就是以养为补，四个字的内涵，即通过在生活中遵循养生之道来获得滋补调养之效。
  • 2.

    提高康乐养生意识是实现健康老龄化的根本

    包量

    • 作者：王宝科,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：养生是先民在长期生活实践中总结生命经验的结晶,康乐养生就是以健康的、乐观处世的生活方式实施养生,这是一种积极的、充满正能量的生活模式.事实证明:国之繁荣富强,民之富裕安康,关注健康的养生方式必然势在其中.我国面对老龄化快速发展的新格局,要实现"健康老龄化"的新目标,愚以为,提高康乐养生意识,倡导健康快乐的养生观念,是实现健康老龄化的根本问题.康乐养生，提高意识，着重在以下四个方面:保持一颗平常心；要快乐养生；康乐养生，方法要简单；提高意识，积极践行，当以从“我”做起。要提高康乐养生的意识，要老有所学、老有所为、老有所乐。学习有益于身心健康的知识和经验，以一种乐观处世的心态，做一些有益于身心健康、有益于家庭和睦、有益于促进健康老龄事业发展的事情。要提高康乐养生的意识，康乐养生应成为老年人追求健康的风向标，康乐养生也是每一个人健康成长和实现健康老龄化的根本所在。
  • 3.

    遵循科学生活方式,提高老年生活质量

    包量

    • 作者：赵锐贤,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：老年人随着年龄的增长,身体机能,精神状况,心理承受力等各方面都受到一定的困扰和限制,身体开始走下坡路,各种疾病不请自来,因而,老年人掌握一些保健知识,养成健康的生活方式对于自我预防,自我调整,自我保健极为重要.笔者认为,要养成健康的生活方式,就要从膳食营养、运动锻炼、心理平衡方面做好功课.老年人健康生活习惯，是改善和提高生命质量的主要途径。希望所有的老年人都把合理膳食、适量运动、心理平衡来作为自己健康生活的三大基石。自觉地采用健康的生活方式来预防疾病，增进健康。
  • 4.

    城市老年人异地养老探析

    包量

    • 作者：余铭金,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：我国是世界上唯一一个老年人口超过1亿的国家,且正在以每年3％以上的速度快速增长,是同期人口增速的五倍多.预计到2050年左右,老年人口将达到全国人口的三分之一,"银发潮"将对我国的经济、社会、政治、文化发展产生深远的影响.本文首先提出大中城市老年人养老的不足，然后分析了异地养老模式的优势和可行性，专家认为，异地养老在我国已具备了可行性:一是由于人们思想观念的转变，许多老人产生了“趁身体还可以，到外面走走看看”的愿望;二是随着人们生活水平的提高，一些老人自己或子女具备了一定的经济能力和异地养老消费能力;三是各地养老机构的数量及规模、服务水平及设施都有了显著的提高，能够为老年人提供较好的异地养老服务。
  • 5.

    养老产业投资与养老模式

    包量

    • 作者：王爱斌,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：鉴于我国现有养老资源的严重紧缺与老龄化问题的突出，已经影响社会的发展，一方面影响子女的工作，另一方面老年人得不到应有的保健服务，又增加了医疗上的经费压力，而成为社会的负担。因此，养老产业的投资与发展是一个紧迫而又有眼光的产业和投资方向。这个产业的兴起与发展强大，将为社会的安定与进步起到不可替代的作用，老有所养，即提高了老年人的生活质量，又减轻了子女赡养老人的压力。可让子女集中精力从事自己的事业。同时这项事业的投入给投资方也带来了相应的产业收入。本文认为养老机构的建设可用以下形式:1、政府举办:由政府投入，其服务对象主要是为国家社会建设伤残者，单身无子女及近亲和社会弱势人员的赡养。2、企业或个体举办在政府政策支持和监督下，由企业或个人投入建设，自主经营，服务与收益相适应，收益分配自主。3、政府与企业或个人联合建设，共同投入，责任共担，收益分配与投入比例相适应。后两种形式，可广泛的服务于社会中。
  • 6.

    社会组织主导的虚拟敬老院养老新模式探析

    包量

    摘要：本文首先提出社会组织主导的"虚拟敬老院"养老服务新模式，分析社会组织主导的“虚拟敬老院”养老服务的经验。然后讨论了社会组织参与贫困的边境地区养老服务面临的困境。目前，以孝行天下虚拟养老院为核心的社云会组织，以新的方式参与崇左市边境地区养老下服务，取得了日益明显的社会效益，但是也暴露出一些不可回避的问题，面临着进一步发展的困境。最后对优化社会组织参与养老服务政策提出建议。社会组织参与边境贫困地区养老服务的方式不断创新，特别是虚拟敬老院养老服务新方式确实有着诸多可取之处，值得复制推广，在维持政府作为边境贫困地区养老服务供给责任主体，政府承担兜底养老服务责任并维护养老服务方面的底线公平，这就对社会组织参与养老服务方式的可持续性提出更高的要求。
  • 7.

    科学均衡的饮食习惯是健康长寿的根本

    包量

    • 作者：姚天林,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：随着肥胖症、糖尿病、肝病以及各种癌症患者数量的增加,人们越来越意识到健康饮食的重要意义.许多养生专家都在提醒,要培养饮食清淡的习惯,减少对糖盐和油脂的摄取.今天,流行的一种普通观点是,糖、盐和油脂是健康饮食的天敌,在日常饮食中,要尽量远离,然而,专家理查德博士认为，糖、盐和油脂是人体正常运转必不可少的营养来源，不该也不能拒绝日常的饮食中对糖、盐和油脂的正常摄取，以人类大脑为例，为了正常运转，大脑神经元每天需消耗120克葡萄糖，约是人体每天葡萄糖摄取量的一半。糖、盐以及油脂是维持生命的基本的必需品，千万不能一味摒弃。
  • 8.

    新形势下寻求养老新途径的简略思考

    包量

    • 作者：李廉英,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：何谓退休综合症?它指的是一部分老人在退休以后产生的寂寞、孤独、抑郁、空虚、自卑,心灰意冷,万念俱灰的心理状态.在对老龄群体的综合调查中,目前困扰老年人最大的障碍当数退休综合症.尽管大家都知道新陈代谢是自然界和人类社会普遍存在的客观规律,退休是每个老人面临的共性问题,不可抗拒,无法回避.但从实际看,一部分人退休后的精神生活状态却成了"孤寡老人孤单无助,空巢老人寂寞无聊,普通老人单调无味"的尴尬和无奈状况.退休综合症也就应运而生了.对大多数退休老人来说，都面临着同社会、家庭、同事、亲人难以适应的诸多矛盾，主要是:角色转变与社会适应的矛盾；精神关爱需求与家庭养老功能弱化的矛盾；老有所为与身心衰老的矛盾；老有所养与经济保障不充分的矛盾；安度晚年与意外刺激的矛盾。由于存在着上述的五大矛盾和挑战，老年人在精神和心灵上就出现了诸多的阴影和惆怅。如何才能走出退休综合症?首先，强化家庭在精神慰藉中的作用，为老年人营造能满足其亲情需求的家庭氛围。其次，建立健全小区服务体系，发挥小区在老年知识分子精神慰藉中的积极作用。最后，建立弹性离退休制度，开发老年人力资源，使老年知识分子在实现人生价值的过程中满足精神慰藉的需求。
  • 9.

    浅谈老年人该指望谁

    包量

    • 作者：户红卫,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：本文首先谈了人老了的四个阶段:第一阶段:退休以后,六十岁到七十岁岁身体比较好,条件还许可.喜欢吃就吃一点,喜欢穿就穿一点,喜欢玩就玩一点.不要再刻薄自己,这种时日不多了,要把握住.钱把住一些,房子留住,把自己的后路退路都安排好.第二阶段:七十岁过了没灾没病的，生活还能自理，这没有太大的问题，但要知道这是真老了，慢慢地体力精力都会不行的，反应也会越来越差，吃饭要慢一点防噎，走路要慢一点防跌。不能再逞强，要照顾自己啦!第三阶段;身体不好了，要求人啦!这一定要有所准备，绝大多数人都逃不过这一关。心情要调整好，要适应。生老病死人生常态坦然对待。这是人生最后一段没有什么可怕，早有准备就不会太难过。第四阶段:自己头脑清醒，身体疾病缠身无法治愈生活质量极差时，要敢于面对死亡，坚决不要家人再抢救，不要亲友做无谓的浪费。其次谈了人老了靠自己的积极准备。要准备的第一件事就是能老健，平常就要注意三样:吃得营养、注意保养、要有修养。第二是老居:与其和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐，无论都市或郊区，住最适合自己的地方。附近有你喜欢的餐厅、医院!第三是老本:既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要保得好，不进棺材前一定不分家产。第四是老友:有个好朋友，好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是单身贵族享受生活的一项秘诀。
  • 10.

    健体增龄用"长寿红利"促进老龄化与经济协调发展

    包量

    • 作者：熊必俊,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：近年来国内外有些"人口红利"论者在假设其他条件不变的情况下,仅仅把劳动年龄人口比重降低,总供养比上升,判定为"人口红利消失",对此我只能称之为"静态人口红利".本文提出了对“静态人口红利”和“人口红利消失”的质疑，指出当务之急是贯彻科学发展观，走出“人口红利消失”的误区，建议用我提出的包括长寿红利在内的“动态人口红利”新思路和新观点，审视和应对人口老龄化的挑战，实现老龄化与经济协调发展和可持续发展。
  • 11.

    开展全国养老养生事业勿忘农村空巢老人

    包量

    • 作者：黄顺新,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：九亿农民是全国人民的衣食父母，空巢老人是衣食父母的父母，他(她)晚年生活过得怎样，直接体现着中国特色社会主义制度的优劣成败，也影响着中国特色社会主义在全人类的声誉，衷心祈望能引起各级政府的重视。这里，本文结合地方实际情况况和基层老年学会的一些好创举，提几点建议：增加市县级老龄办辖下的片、区老年学分会的权力和义务，让片区基层分会在研究、传授老年学和老年医学的基础上，增设老年协会，由原老会员尤其是骨千会月发展新会员，暂不说达到每位老人急难有处求，起码能达到让老人有话有处说；以区(片)、村、组为单位，由片区老年学会和村领导负责，组建督助组，对各组空巢老人人数、生活自理情况予以摸底登记，督促监护人履行应尽的孝道和责任，同时协调邻里之间、邻里老人和老人之间互相照应；由地方老年学会倡导、村领导牵头、党员为骨干，从村民小组开始，组建空巢老人互动组，每个互动组从党员或好心人中落实，固定一个义务巡查员(也可俗称好事佬)，巡查员负责登记、汇报各组空巢老人的人数、生活和自理情况，对行动实在不便的老人，由巡；对村组范围内非本人义务和责任照护旁系老人的人和事，除上报领导予以宣扬表彰外，各组另需从各组村民中轮派或固定义工，给义工付出的照护劳动给予10元/小时或20元/次的报酬，报酬经费采取监护人和政府各出一点的办法筹集，由督助组负责将报酬依人依次发放给固定义工；以片区为单位，建立村组空巢老人生活情况微信群，微信群除了有督助组负责人、巡查员加入以外，尤其要有空巢老人的监护人微信号，以利督助组快捷掌握辖内空巢老人生活情况，调度安排义工对行动实在不便的老人适时予以护理或应急帮助，并督促身在异乡的监护人从心情到行动上，履行应尽的造德和义务。
  • 12.

    关注健康老龄化为居家养老服务

    包量

    • 作者：钟思源,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：有效应对我国老龄化事关国家发展全局，事关亿万百姓福社，要立足当前，着眼长远，加强顶层设计，完善生育、就业、养老等重大政策和制度，做到及时应对、综合应对。要共同关注人类社会健康老龄化；正确认识老年人健康与老龄化；积极应对人口老龄化；县委、县政府出台了为老年人服务优惠举措；建立居家养老服务站是农村为养老服务的主渠道。
  • 13.

    合理饮食健康长寿

    包量

    • 作者：黄灿来,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：本文提出要合理饮食，才能健康长寿。分析了肉食的健康好处和素食的健康风险。肉食可以为人体供应蛋白质，供应脂肪，供应维生素，供应矿物质，供应保健成分。并制定了既简单又独特的三餐保健食谱。
  • 14.

    浅谈我县老年人互联网知识"脱盲"问题

    包量

    • 作者：刘腾水,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：计算机是互联网的最主要的工具.随着宽带网和移动网的发展,手机接入互联网以其特有的便捷性在我国迅速发展,使得老年朋友在网上看新闻、购物、聊天、发送信息等选择更加便捷,生活更加精彩.本文首先分析了长汀县老年人互联网知识掌握的现状，讨论了老年人互联网知识“盲区”大、盲点多的主要原因。提出应全社会给力，加快县级老年人互联网知识的“脱盲”步伐。
  • 15.

    个性化养老事业的趋势发展

    包量

    • 作者：张海林,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：笔者认为，养老服务将朝着多元化发展均势、推行个性化养老。目前，个性化养老已经被大部分老年人所接受。个性化养老是养老服务发展趋势。个性化养老服务，就是以家庭为核心，以社区为依托，以专业化服务为依靠，以居住在家的老年人为对象，以平等自愿结合为主体。为他们提供生活照料、医疗护理、精神慰藉和解决日常生活困难的社会化养老服务。居家养老最大的优势快乐、享受养老过程。服务成本又低，符合我国传统的养老习惯，是绝大多数老年人首选的养老方式，是推进养老服务社会化、发展养老服务业的必然选择。个性养老服务事业发展的思路:满足老年人个性化养老需求，各街道、社区因地制宜创新居家养老模式。养老个性化发展是养老事业上台阶一个亮点，是老年人养老的一种新型模式，个性化养老是老年人向往生活方式。是老年人养老的一条独特的路子。只要不断健全养老网络体系的基础上，推行敬老爱老传统文化，满足了一定群体的个性化养老服务需求，就能取得了较好的社会效果。
  • 16.

    开创我国养生养老事业新局面要着力于组织领导体制机制的创新

    包量

    • 作者：王仲德,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：我国老龄人口之多,发展势头之猛,分布面之广,地区间贫富差距之大,党和国家领导人对老龄工作重视程度之高,为世界瞩目.本文提出要立足于普惠全国2.22亿老年人，推进各项政策措施要着眼于能落实到城市社区、农村乡镇，把目前存在的“五多五少”作为突破口，创新老年工作组织领导体制机制。要充实加强统筹协调部门的力量，形成能担起作为党和政府职能部门之责的组织领导实体；制订“十三五”养生养老事业发展规划，要接地气，着眼于全覆盖；加强现有老年群团组织规范化、系统激励创新，提高水平。
  • 17.

    养老敬老幸福长久

    包量

    • 作者：郑川,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：随着老龄人口的逐渐增多,养老敬老服务越来越引起社会的广泛关注.尤其是广东的"毒保姆"事件,更是反映了解决这个问题、探讨这个问题的紧迫性.中国传统文化中的养老,一般都是以一家一户的责任、义务形式去实现,常言道"养女小棉袄,养儿来防老".但随着社会节奏的加快,工作压力的增大,人口流动的频繁,养老服务问题比以前更显突出, "空巢"老人,"一个孩子,两个家长,四个老人"的出现,就很能说明问题.因此,探讨这个问题很有必要.物质基础方面。养老服务，物质保证是第一步，吃、穿、用要到位，要体贴入微。饮食是否合理，衣着是否舒适，住平房还是楼房，雨天漏水，雪天路滑，开关、水龙头是否好用，电费、水费、手机费怎么去交，都在考虑范围。精神敬老方面。在这方面，社会应为老年人提供更多的活动舞台，既能发挥老年人的余热，又能使老年人感到人生价值和生命快乐。养生保健方面。人是一种高等动物，人类的主观能动性对自身的健康往往会有调节作用。因此，在养生保健方面，人类自身的积极情绪还是应该肯定的。尤其是保持“三心”，对健康应该是有好处的。平常心、平和心、平等心。
  • 18.

    老年人科学保健探究

    包量

    • 作者：杜宝,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：随着我国人民生活水平的提高,人均寿命逐渐延长,加之我国庞大的人口基数,使得近年来人口逐渐达到顶峰,我国的老年人口数量也日趋增多,老龄化也日益严重.如何加强老年人保键、延缓衰老进程、防治各种老年常见病,达到健康长寿的目的,已成为科学界的重大研究课题.其中,老年人保健方法是极为重要的内容,保持合理的营养摄入、适度的身体锻炼、科学的生活习惯,的确有助于延缓衰老.因此,从科学视角探讨衰老机制和生理变化,研究老年人营养需要、合理饮食需要很有必要.本文首先分析了老年人衰老机制与生理表现：新陈代谢功能减弱；身体组织成分改变；各部分器官功能退化。然后提出了老年人保持健康的科学方法：合理的营养摄入科学的生活习惯；适度的体育锻炼；良好的处世心态。讨论了老年人健康管理与宣传的制度化。总之，生命是宝贵的，对老年人来说，尤其显得弥足珍贵。要保证老年人身心健康，需要国家、社会、家庭和个人合力应对，从营养摄人、生活习惯、体育锻炼和改善心态等方面多管齐下。在人们生活水平改善以后的今天，常由于缺乏健康生活观念的指导，忽视诸多的致病因素，导致老年人提早患病、提早衰老，生命之花过早地凋谢，生命之树过早地枯萎。生活当中有许多有益于健康的科学常识，认识不到位就会酿成苦果。
  • 19.

    幸福人生助老助残圆梦工程

    包量

    • 作者：李桂梅,
    • 会议名称：全国养生养老论坛
    • 2016年
    摘要：本文首先概述了柏合爱心联盟的由来。柏合爱心联盟是二级肢体残疾人李桂梅2009年开始创意、倡导,2012年正式发起柏合爱心联盟公益平台.作为残疾人,她不但自强、自立、自尊、自爱,还努力学习弘扬传统文化,引领和帮助残疾伙伴,带动社会各界爱心人士弘扬中华优秀传统美德, 搭建爱心联盟救助平台.历经5年的不懈努力,打造了系列经典爱心公益活动.然后列举了“柏合新家”与柏合爱心联盟敬老活动。提出“幸福长春助老、助残圆梦工程”目标，争取在2年内完成，届时为长春增加“孝亲城”和“爱心城”两张名片，享誉中国。
  • 20.

    对百位老人养老生活方式转型问题的调查与建议

    包量

    摘要：老年人生活方式的转型,在养老问题上有了新的变化,由于家庭模式与结构的变化,由居家养老向社会化养老转变.文章通过对老人的调查,针对老年人的状况及对养老服务业的状况提出几点粗浅的建议新形势下,家庭养老有了新的变化.中国有家庭养老的优良传统,在改革开放的新形势下,城乡家庭模式与结构的变化,老年人思想模式的变化,使家庭养老有了新变化.包括家庭模式与结构的变化，家庭养老向社会养老转变和老人养老形式的转变。本文分析了芜湖市老年人口状况及养老服务业的情况。老年人生活方式在变化，有了新的转型，由家庭养老向着社会化养老发展，对养老有新的要求，提出以下几点建议:大力兴办养老型医院；加强老年医养队伍建设；建立健全专业化队伍，志愿者队伍和自我养老服务相结合的养老服务队伍；资金来源需要多元化；大力宣传宜居城市与老年医养服务业一体化建设的重要意义，提高社会各界对养老产业的认识，积极兴办康复型养老医院，将养老培训工作摆到重要位置，切实纳入民生工程。
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