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【24h】

エリート男性競技者の高い基礎代謝量は身体組成に起因する

机译:高优秀男子运动员的基础代谢率是由于身体组成

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摘要

競技者のコンディショニングにとって,身体活動量に 見合う適切なエネルギー摂取は重要な要素となる.また, 増量や減量といったウェイトコントロールには,個人に 見合ったエネルギー消費量を推定することが,栄養補給 量を決定し,栄養計画を立案するために重要となる. 競技種目やトレーニング状況によりェネルギー消費量が 大きく異なる競技者にとって,食事管理の基準となる推 定ェネルギー必要量の過小評価は摂取ェネルギ一の不足を,過大評価は摂取ェネルギ一の過剰を生じさせる可能 性があり,誤差が大きいほどウェイトコントロールや体 調の維持を困難とする.
机译:对于竞争对手的调理,与身体活动匹配的适当能量摄入是一个重要因素。此外,在重量控制中,例如增加和体重减轻,可以估计与个体匹配的能量消耗量,确定和制定营养是重要的计划。对于由于竞争和培训条件而具有大而微分竞争的竞争对手,低估了食品管理的估计,高估可能导致过度的摄入能,误差越大,维持体重控制和体重越难语气。

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