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過緊張を緩めよう

机译：放松泛血

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摘要

はじめまして！　私は精神科診療や産業医活動の傍ら、一般の方に向けた心身のケア法を執筆·講演で紹介しています。今回から1年間、「心の元気セルフチェック～職場ストレスから自分を守る～」というテーマで連載を担当させていただくことになりました。よろしくお願いいたします。
机译：很高兴见到你！ 我介绍了一般公众的思想和身体护理方法，以及一般公众护理法，并为公众介绍了思想和身体护理方法。 从这个时候，我将负责序列化与“心脏的眼部细胞检查保护房屋从工作压力〜”的主题。 谢谢你。

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