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首页> 外文期刊>Neurologic clinics >Sleep, recovery, and performance: the new frontier in high-performance athletics.
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Sleep, recovery, and performance: the new frontier in high-performance athletics.

机译：睡眠，恢复力和性能：高性能田径运动的新领域。

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The relationship of sleep to post-exercise recovery (PER) and athletic performance is a topic of great interest because of the growing body of scientific evidence confirming a link between critical sleep factors, cognitive processes, and metabolic function. Sleep restriction (sleep deprivation), sleep disturbance (poor sleep quality), and circadian rhythm disturbance (jet lag) are the key sleep factors that affect the overall restorative quality of the sleep state. This article discusses these theoretic concepts, presents relevant clinical cases, and reviews pilot data exploring the prevalence of sleep disturbance in two groups of high-performance athletes.
机译：睡眠与运动后恢复（PER）和运动表现之间的关系引起了人们极大的兴趣，因为越来越多的科学证据证实了关键睡眠因素，认知过程和代谢功能之间的联系。睡眠受限（睡眠剥夺），睡眠障碍（睡眠质量差）和昼夜节律障碍（时差）是影响睡眠状态总体恢复质量的关键睡眠因素。本文讨论了这些理论概念，提出了相关的临床案例，并回顾了探索两组高性能运动员睡眠障碍患病率的试验数据。

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