¿ha consumido lácteos hoy?

机译：你今天喝牛奶吗？

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The Dairy Group includes milk, yogurt, cheese, and fortified soymilk. They provide calcium, vitamin D, potassium, protein, and other nutrients needed for good health throughout life. Choices should be lowfat or fat-free—to cut calories and saturated fat. How much is needed? Older children, teens, and adults need 3 cups* a day, while children 4 to 8 years old need 2½ cups, and children 2 to 3 years old need 2 cups.

机译：乳制品集团包括牛奶，酸奶，奶酪和强化豆浆。它们提供钙，维生素D，钾，蛋白质和其他营养，这些营养是一生保持良好健康所必需的。选择应该是低脂或不含脂肪的食物，以减少卡路里和饱和脂肪。需要多少钱？年龄较大的儿童，青少年和成人每天需要3杯*，而4至8岁的儿童则需要2½杯，而2至3岁的儿童则需要2杯。

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South Carolina Department of Health and Environmental Control;
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年度 2016
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正文语种 English
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