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优秀举重运动员赛前减(控)体重期营养干预的个性研究

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对举重项目而言,减体重期内进行科学系统的营养干预非常关键,本研究拟通过对国家队队员杨×赛前12周减控体重期进行营养干预,实施科学的减重、减脂方案,了解慢减期和快减期过程中运动员竞技实力、身体成分以及机能状态的变化情况,减重期机体摄入热能及营养物质围绕着不同阶段逐渐减少，且减重、减脂效果较好，表明减重期运动员膳食及营养干预情况要遵循阶段特点。减重期，运动员各项竞技实力都维持较高水平，且脂肪体重减少1.89kg，瘦体重只减少0.11kg。表明赛前合理的膳食营养可以降低体重、减少体脂，有效防止去脂体重丢失。队员赛前血尿素等几项指标均处于理想范围，说明施加的营养干预比较成功。队员未受减控体重影响，成功参加自己优势级别并夺冠，表明科学的营养干预可以有效避免因减控体重给运动员带来的不利影响。

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来源
《2015第十届全国体育科学大会》|2015年|3576-3578|共3页
会议地点杭州
作者
李文涛; 刘广胜;
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作者单位

中国体育科学学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类举重;
关键词
举重运动; 减体重期; 营养干预; 竞技能力;

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