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养生,心要'敬、静、净'

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养生包括养身和修心.养生不仅要注重身体的保养,更应注重心境的修养.达到身心合一.《道德经》云:"道生一,一生二,二生三,三生万物."人为道化生的万物之一,生于天地之中,得养于天地.生命是夺天地之造化而成,来之不易.对于每个人来说,生命只有一次,应当好好爱惜,不能随便的损坏伤害它或轻率地结束它.《孝经·开宗明义章》说:"身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也."养生的修心需要做到心"静",即安宁、平和,善于调控自己的情志,不让它超出己身的承受范围."净",即干净、通透、无垢、少欲.应如《内经》所说的"恬淡虚无"和"以志闲而少欲".正确的养生之道是修心和养身的有机结合,而且修心应是养生的前提.若能修心有所得,则养生事半功倍.

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来源
《世界中医药学会联合会中医药文化专业委员会第一届学术研讨会》|2015年|199-203|共5页
会议地点武汉
作者
唐禄俊; 张其成;
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作者单位

世界中医药学会联合会中医药文化专业委员会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类养生;
关键词
养生理论; 中医思想; 心境修养; 情志调控;

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