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认知行为疗法在考试焦虑个案心理咨询的应用

摘要

本文是一份心理咨询案例报告,求助者为一名面临中考的初三女生,心理问题为考试焦虑,咨询方法为认知行为疗法,整个咨询过程为五次。本报告通过记录来访者的临床资料、评估与诊断、咨询目标、方案的制定、咨询过程、咨询效果评估等展现了一个完整的咨询个案。rn 认知行为疗法中比较有代表性的几种疗法是:rn 1.60年代初艾里斯创始的合理情绪疗法;rn 2.60年代中期,由贝克在研究对抑郁症进行治疗的基础上发展起来的认知疗法;rn 3.由梅钦鲍姆倡导的认知行为疗法。rn 事实上,由于在合理情绪疗法和认知疗法的治疗实践过程中,都引入了不少行为治疗的方法,所以以上这三种疗法又都称为认知行为疗法。本个案咨询中运用了上述认知行为疗法的技术有:合理情绪疗法,放松训练法,想象技术,自我指导训练等。

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