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提高康乐养生意识是实现健康老龄化的根本

摘要

养生是先民在长期生活实践中总结生命经验的结晶,康乐养生就是以健康的、乐观处世的生活方式实施养生,这是一种积极的、充满正能量的生活模式.事实证明:国之繁荣富强,民之富裕安康,关注健康的养生方式必然势在其中.我国面对老龄化快速发展的新格局,要实现"健康老龄化"的新目标,愚以为,提高康乐养生意识,倡导健康快乐的养生观念,是实现健康老龄化的根本问题.康乐养生,提高意识,着重在以下四个方面:保持一颗平常心;要快乐养生;康乐养生,方法要简单;提高意识,积极践行,当以从“我”做起。要提高康乐养生的意识,要老有所学、老有所为、老有所乐。学习有益于身心健康的知识和经验,以一种乐观处世的心态,做一些有益于身心健康、有益于家庭和睦、有益于促进健康老龄事业发展的事情。要提高康乐养生的意识,康乐养生应成为老年人追求健康的风向标,康乐养生也是每一个人健康成长和实现健康老龄化的根本所在。

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