声明
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的与意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
1.3 文献综述
1.3.1 概念界定
1.3.2 核心力量训练的相关研究
1.3.3 核心力量训练方法的相关研究
1.3.4 核心力量训练在花球啦啦操中的研究
1.3.5 关于飞力仕棒训练的相关研究
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 专家访谈法
2.2.3 问卷调查法
2.2.4 教学实验法
2.2.5 数理统计法
2.2.6 逻辑分析法
3 结果与分析
3.1 我国普通高校花球啦啦操学生核心力量的训练现状与分析
3.1.1 训练理念不清
3.1.2 重视程度不强
3.1.3 手段与方法单一
3.1.4 训练负荷不够
3.2 运用飞力仕棒训练提高核心力量的相关理论
3.2.1 运动生理学原理
3.2.2 运动训练学原理
3.2.3 生物力学原理
3.2.4 运动解剖学原理
3.3 实验前后普通高校花球啦啦操学生核心力量的对比分析
3.3.1 测试指标的选择与确定
3.3.2 预初实验数据前后对比分析
3.3.3 实验组和对照组实验前后核心稳定性指标成绩分析
3.3.4 实验组和对照组实验前后核心部位力量素质指标成绩分析
3.3.5 实验组和对照组实验前后专项素质指标成绩分析
3.3.6 对实验组飞力仕棒训练的满意度调查
3.4 飞力仕棒训练在普通高校花球啦啦操核心力量训练中的运用
3.4.1 飞力仕棒训练理念
3.4.2 飞力仕棒训练原则
3.4.3 飞力仕棒训练形式
3.4.4 飞力仕棒训练内容
3.4.5 飞力仕棒训练方法
3.4.6飞力仕棒训练诊断内容
4 结论与建议
4.1 结论
4.2 建议
致谢
参考文献
附件A专家信息表
附件B专家调查问卷
附件C学生调查问卷
附件D实验组对飞力仕棒训练的满意程度调查
附件E实验组和对照组基本情况统计
附件F花球啦啦操核心力量测量标准及方法
附件G教案
附件H对照组常规训练进度表
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果
