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心理训练在射击运动员训练中的运用研究

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目录

1 前 言

1.1 选题依据

1.2 文献综述

1.3 研究目的与任务

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

3 研究结果与分析

3.1 运动员的基本情况

3.2 射击队2010年赛前竞赛状态焦虑问卷的使用情况

3.3 河南省射击比赛运动员2010年与2011年的比赛成绩分析

3.4 影响射击运动员运动成绩的因素分析

3.5 射击运动员心理能力影响因素分析

3.6心理训练融入控制组射击运动员的日常训练中的实验步骤

3.7 射击队2012年赛前竟赛状态焦虑问卷的使用情况

3.8河南省射击比赛运动员2011年与2012年的比赛成绩分析

4 结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

参考文献

附 录1

附 录2

致谢

声明

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摘要

随着竞技体育的不断发展,运动员的技术水平和竞争的激烈化程度也在逐年提高,尤其是射击这项运动,比赛难度更是日趋变大,一发不慎可能痛失全局,胜负即在转瞬之间。目前,对于运动员,尤其是射击运动员,在比赛中的心理承受能力在比赛中的重要性已经不低于运动员的竞技技术水平,有时甚至严重影响运动员水平的正常发挥。现代运动训练中,心理训练愈来愈受到青睐,通过有效的心理训练,对运动员成绩的提高和比赛发挥有着重要作用。因此,提出心理训练对射击运动员运动成绩的影响分析。本文通过采用文献资料法、观察法、实验法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,以心理训练在射击运动员训练中的运用为研究对象,以8名市级射击运动员王瑞堂、张轩杰和蒋金啸等为调查对象。通过在日常训练计划中加入对控制组一年的心理训练,对他们2010年——2011年和2011年——2012年比赛成绩的进步幅度及心理变化情况进行对比分析,得出结论:(1)由于射击运动员自身的特点如性格、意志力、自信心等不同,通过相同的训练,成绩提高的幅度不同;(2)训练年限在2—3年的省队射击运动员相对于训练年限在半年至一年的运动员,动机水平更高,成绩提高的幅度不同;(3)在日常的射击训练中,通过融入静心训练、放松训练、认知训练和目标设置训练等心理训练的方法,通过竞赛状态焦虑问卷的测试,控制组的认知焦虑状态和躯体焦虑状态都明显降低,自信心状态也有较明显的提升,运动员的比赛成绩提高幅度增大。并就此结论提出了改进的相关建议。

著录项

  • 作者

    白笑彭;

  • 作者单位

    河南师范大学;

  • 授予单位 河南师范大学;
  • 学科 体育学·体育教育训练学
  • 授予学位 硕士
  • 导师姓名 岳新坡;
  • 年度 2012
  • 页码
  • 总页数
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 中文
  • 中图分类 射击;
  • 关键词

    心理训练; 射击运动; 状态焦虑;

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