湖南省中学生男子篮球运动员体能训练现状及对策研究——以近三届湖南省中学生篮球比赛前八名队伍为例

摘要

1 前言

1．1 选题依据

1．2 研究意义

1．3 文献综述

1．3．1 国内研究现状

1．3．2 国外研究现状

2 研究对象与研究方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 专家访谈法

2．2．3 问卷调查法

2．2．4 数理统计法

3 研究结果与分析

3．1 湖南省中学生男子篮球运动员体能测试指标确定

3．2 湖南省中学生男子篮球运动员体能训练的现状

3．2．1 体能测试结果与分析

3．2．2 教练员、运动员体能训练知识及认识的调查

3．2．3 体能训练计划的调查

3．2．4 体能训练时间安排的调查

3．2．5 体能训练时所采取的训练方法的调查

3．2．6 体能训练场地、器材的调查

3．3 湖南省中学生男子篮球运动员体能训练面临的问题

3．3．1 运动员体能现况不佳

3．3．2 教练员对体能训练的认知程度不高

3．3．3 训练计划缺乏系统性、计划性，训练方法、手段落后

3．3．4 缺乏合理的体能评价机制对运动员训练效果进行评估

3．3．5 训练场地、器械、环境严重不足

3．4 提高湖南省中学生男子篮球运动员体能训练的对策

3．4．1 提高运动员体能素质，取长补短

3．4．2 提高教练员队伍建设，培养具有先进训练理念的教练员队伍

3．4．3 制定合理的体能训练安排，采用先进的体能训练方法和手段

3．4．4 合理利用体能测试指标与评价方法

3．4．5 增加器械配备，改善场馆建设，提高训练条件

4 结论与建议

4．1 结论

4．2 建议

参考文献

附录一

附录二

附录三

附录四

附录五

致谢

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