复合拉伸训练对足球专项女大学生腘绳肌性能即时效应的实验研究

声明

1 前言

2 文献综述

2.1 女足运动员腘绳肌损伤及预防策略的研究现状

2.1.1女足运动员腘绳肌损伤机制及特点的研究现状

2.1.2女足运动员腘绳肌损伤预防策略研究进展

2.2 拉伸训练应用的研究进展

2.2.1 拉伸训练的分类

2.2.2 影响拉伸训练效果的相关因素

2.3 拉伸训练对腘绳肌性能的影响

2.3.1 拉伸训练对腘绳肌柔韧性的影响

2.3.2 拉伸对腘绳肌力量爆发力的影响

2.3.3 拉伸训练对腘绳肌性能影响的即刻效应

3 实验一、复合拉伸训练对足球专项女大学生腘绳肌性能即时效应的实验研究

3.1 实验与方法

3.1.1 研究方法

3.1.2 实验方案

3.1.3 数据采集与分析处理

3.2 实验结果

3.2.1 各组干预前后腘绳肌柔韧性变化情况

3.2.2 各组干预前后腘绳肌动力学变化情况

3.2.3 各组干预前后腘绳肌表面肌电的变化

3.3分析与讨论

3.4结论与建议

3.4.1结论

3.4.2建议

4 实验二、复合拉伸训练对足球专项女大学生急转急停动作中腘绳肌性能即时效应的实验研究

4.1 实验与方法

4.1.1 研究方法

4.1.2 实验方案

4.1.3 数据采集与分析处理

4.2 实验结果

4.2.1各组干预前后急转急停动作中下肢受力值的变化

4.2.2 各组干预前后急转急停动作中腘绳肌表面肌电的变化

4.3 分析与讨论

4.4 结论与建议

4.4.1结论

4.4.2建议

致谢

参考文献

攻读学位期间取得的研究成果