声明
1 前言
1.1 选题依据
1.2 选题意义
2 文献综述
2.1 拉伸
2.2 爆发力与最大力量
2.3 柔韧性
2.4 静态拉伸对运动表现的时效性影响
3 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.3 数据采集与分析
4 结果
4.1 前测值的结果
4.2 下肢最大力量的结果
4.3 下肢柔韧性的结果
4.4 下肢爆发力的结果
5 讨论与分析
5.1 对前测值结果的分析
5.2 对下肢最大力量结果的分析
5.3 对下肢柔韧性结果的分析
5.4 对下肢爆发力结果的分析
6 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
7 本研究的局限性和对后续研究的展望
致谢
参考文献
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果
