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怎样足不出户拥有健康好体质

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冬季是感冒流行季,不少抵抗力低下的青少年都逃不开发烧、咳嗽、流鼻涕的困扰。想要预防感冒,必须增强免疫力,运动锻炼是最行之有效的方式。只要拥有健康的作息,坚持每天锻炼身体,就能让身体逐步恢复。下面分享一些国家体育总局发布的,儿童青少年足不出户就可以运动锻炼的方案,以及相关注意事项。

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来源
《青春期健康》 |2023年第4期|42-43|共2页
作者
荣佑;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
国家体育总局; 运动锻炼; 流鼻涕; 增强免疫力; 锻炼身体; 青少年;

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