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《养性延命录》中五禽戏的养生方法

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南朝时期陶弘景对华佗所创的五禽戏进行整理完善编入《养性延命录》中使其得以很好的流传和发展,现今流传的健身气功五禽戏里面包含了调息、虚静崇柔、形神兼养、护养五脏经络等养生方法,它为现今快节奏生活的人们提供了一种运动强度适中,养生功效卓著的锻炼体育项目.

著录项

来源
《文艺生活·文海艺苑》 |2017年第7期|81-82|共2页
作者
曹改梅;
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作者单位

山西大学;

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正文语种 chi
中图分类养生;
关键词
五禽戏; 养性延命录; 方法;

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