集中注意力

罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）

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集中注意力

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集中注意力有两个部分。其一是去除多余的杂念，其二是关注手头的任务。干扰的念头，包括烦人的“耳朵虫”歌曲、如期而至的个人压力或家庭问题，不是说想抛却就能抛却的。研究表明，如果有些事正在你的脑海中徘徊不去，最好协。一种方法是正视问题，在短时间内集中注意力认真想一想，然后回去工作。另一种方法是将不必要的想法推迟：“我会在今晚7点处理这个问题。”

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来源
《商业周刊》 |2012年第10期|P.92-92|共1页
作者
罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类体育教学法;
关键词
集中注意力; 营养物质; 情感控制; 个人;

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