高中体育田径项目中短跑的力量训练

汪志威

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田径运动在高中体育课程中占有很重要的比例,短跑作为田径运动的必修内容,可以说是各项运动的基础.力量是决定短跑成绩的重要体能要素,是评定身体训练水平的最重要指标.它与其他身体素质有着密切的关系,是掌握短跑运动技术、提高短跑运动成绩的基础.本文通过对短跑以及力量训练的内涵进行阐述,分析力量训练在短跑中的重要性、应注意的问题等,提出了力量训练的方法和手段,以期为广大体育教育工作者提供理论借鉴.

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来源
《中国科教创新导刊》 |2012年第21期|252|共1页
作者
汪志威;
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作者单位

浙江省余姚市第四中学浙江余姚浙江宁波 315400;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
力量训练短跑成绩;

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