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享受蘑菇的美味诱惑

         

摘要

蘑菇素有健康食品的美称,是一种低热量、高蛋白、高维生素的食用菌。它的营养非常丰富,富有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分,而且又因为属于低热量食品,可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。但是单调的吃蘑菇很容易令人生腻,这里介绍一些独特的蘑菇宴,让我可以每天变着花样——

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