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杠铃操：塑身减压齐到位

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摘要

对现代都市的白领女性来说，杠铃操并不是人人都能接受的健美方式，不过它那种像举重运动员一样优美而充满活力的动感形象，仍然让许多都市女性着迷。更令人感兴趣的是，杠铃操给参与者带来的好处是其他健身运动难以做到的。它既可以塑造练习者的魅力身材，又可以令练习者尽情放松，忘却工作的种种压力。

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来源
《中国健康月刊》 |2004年第1期|94-95|共2页
作者
湘夷; 张萌; 赵岩巍;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类健身法、健脑法;
关键词
杠铃操; 塑身; 健美; 健身; 身材; 有氧运动;

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