拍打功(二)

蔡瑞生

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拍打功(二)

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第九节打手三阴经和手三阳经：手臂内侧有肺、心和心包三条明经（图6）；手臂外侧有大肠、小肠和三焦三条阳经（图7）。拍打时，先抬起右臂手心向下，左手拍打有腋下10次，可提高淋巴免疫系统功能；然后有手翻手心向上，左手从肩部向手指依次拍打下来（约10次），当打到内关穴时（腕横纹上二寸两篇之中）可加拍10次；然后右手翻手心向下，左手从右手背依次向肩拍打，在经过合谷穴时（食指掌骨中部烧侧）加拍10次。可防治心、肺、胃部疾患及头、颈、肩部疼痛和感冒。第十节打足三阳经和足三阴经及阳维、阳跷、明维、阴跷脉：足三阳经即胃经（从腹部经腿前面至足二趾，见图9）、膀眈经（从背后经臀、腿后至小趾，见图8）、胆经（从体侧、

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来源
《中国气功科学》 |1997年第12期|P.30-30|共1页
作者
蔡瑞生;
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作者单位

北京高校传统保健体育协会;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类气功;
关键词
传统保健体育; 腿内侧; 坐骨神经痛; 足三阴经; 阴跷脉; 足三阳经; 生殖系统疾病; 足三里穴; 手臂外侧; 腰腿痛;

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