合理有效运动负荷的“三备三调”

颐伟

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合理有效运动负荷的“三备三调”

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现在的学校体育教育大多数还是大班化的集体教学活动，学生因年龄、性别、身体素质、健康状况和运动能力的不同，对所承受的身体练习的刺激而引起的功能反应也不同。制定合理有效地运动负荷，教师首先必须全面深刻地了解学生，关注不同层次的学生，根据学生的个体差异性、承受运动负荷的能力不同，来预设课的运动负荷：对在某些项目表现有特殊运动天赋的学生，可以在增加负荷量的基础上，适当地加大负荷强度，

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来源
《中国学校体育》 |2010年第9期|P.33-33|共1页
作者
颐伟;
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作者单位

江苏省南通市东方中学,226010;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类训练结果测定、评价;
关键词
运动负荷; 集体教学活动; 学校体育教育; 运动能力; 个体差异性; 身体素质; 健康状况; 身体练习;

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