跳高技术图解与教学步骤

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＜正＞1.跳高技术1.1完整跳高技术阶段划分（见图1）1.1.1跳高完整技术可分为四个部分:助跑,起跳,腾空和落垫1.1.2助跑阶段应逐渐加速准备起跳1.1.3通过起跳获得垂直速度,躯干开始旋转形成背对横竿,准备过竿1.1.4腾空时要尽力向上,然后腾越横竿1.1.5落垫时应保证安全1.2助跑阶段技术1.2.1任务:获得最佳的助跑速度（不是最快）（见图2）

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来源
《中国学校体育》 |2007年第8期|42-43|共2页
作者
王林;
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作者单位

北京体育大学 100084;

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正文语种 chi
中图分类跳高;
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