如何发展短跑运动员的放松能力

郭树涛; 王建军

首页> 中文期刊> 《中国学校体育》 >如何发展短跑运动员的放松能力

如何发展短跑运动员的放松能力

开具论文收录证明 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

越来越多的研究表明：短跑过程中跑速的下降，不仅仅是能源物质大量消耗的结果。由于神经冲动发放频率的增加、时间的延长而导致的中枢神经系统的疲劳是引起短跑疲劳的主要因素之一。由此，合理、有效的短跑技术有赖于中枢神经系统的兴奋和抑制过程，表现为一种准确而合乎逻辑的协调。这种协调的主要表现就是跑动过程中的放松。所以，如何发展神经的协调工作能力就成为短跑训练的首要任务。值得注意的是，下面所介绍的发展肌肉协调、放松能力的练习需要运动员的积极参与，而教练员的作用在于，依据运动员的个性特点、竞技能力和不同专项，合理选择不同的练习形式。

著录项

来源
《中国学校体育》 |2004年第4期|42|共1页
作者
郭树涛; 王建军;
展开▼
作者单位

山东省威海市哈尔滨工业大学威海体育部264209;

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类短距离跑;
关键词
短跑; 运动员; 放松能力; 惯性跑; 过渡跑; 系列加速跑; 变速跑; 前倾加速跑; 变节奏跑; 特殊地段跑;

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 浅谈提高青少年短跑运动员放松能力的途径和方法 [J] . 陈强 . 当代体育科技 . 2019,第010期
2. 浅谈肌肉放松能力对短跑运动员的重要性及训练 [J] . 邹蕾 . 当代体育科技 . 2016,第029期
3. 提高青少年短跑运动员放松能力探析 [J] . 沈建新 ,高斌 . 当代体育科技 . 2015,第015期
4. 青少年短跑运动员协调放松能力探析 [J] . 顾李敏 ,王海斌 . 当代体育科技 . 2013,第020期
5. 浅谈少年短跑运动员放松能力的培养 [J] . 姜大海 . 少年体育训练 . 2011,第003期
6. 如何在短跑中培养学生的协调放松能力 [C] . 廖小俊 . 中华创新教育论坛 . 2007
7. 对短跑运动员放松能力的研究 [A] . 吴岩 . 2006

如何发展短跑运动员的放松能力

摘要

著录项

相似文献

相关主题

期刊订阅