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青少年的营养与生长发育

         

摘要

许多研究表明:经常从事体育锻炼的青少年其身高、体重以及其它身体形态学指标均比不经常锻炼的群体要明显改善。青少年正处于旺盛的生长发育期,体育锻炼又加速了机体的物质能量代谢过程,使得各营养素的需要量发生了一定的变化。如果不能科学地摄人合理的营养,除了会干扰正常的生长发育外,还会抑制机体免

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