首页> 中文期刊> 《中国学校体育》 >短跑抓好放松能力的几个环节

短跑抓好放松能力的几个环节

开具论文收录证明 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

(1)原地成弓箭步前后摆臂练习．两臂以肩关节为轴前后轻快、有力的摆动；(2)加强上肢肩带肌群的摆动力量锻炼；(3)快速抬大腿和快速放大腿相结合，改善大腿的摆动能力和肌肉收缩放松能力；(4)两臂和摆动腿的摆动，对增加人体向前跑动的水平动力起重要作用，应加强人体跑动时摆动动作及躯干的扭转等全身的协调摆动练习。

著录项

来源
《中国学校体育》 |2001年第3期|28|共1页
作者
朱玉芳; 徐奕宏; 陈永忠;
展开▼
作者单位

广东省汕头大学医学院;

515031;

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类短距离跑;
关键词
放松能力; 环节; 短跑; 摆臂练习; 力量锻炼; 肌肉收缩; 摆动动作; 肩关节; 大腿; 摆动腿; 跑动; 人体; 原地; 上肢;

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 提高短跑放松能力的几个训练环节 [J] . 李永红 . 体育师友 . 2001,第004期
2. 浅谈提高中学生运动员短跑训练成绩的几个重要环节 [J] . 沈世军 . 浙江纺织服装职业技术学院学报 . 2003,第003期
3. 浅谈提高青少年短跑运动员放松能力的途径和方法 [J] . 陈强 . 当代体育科技 . 2019,第010期
4. 短跑运动员放松能力的作用及训练 [J] . 陈锦球 . 当代体育科技 . 2018,第014期
5. 小学短跑教学中协调放松能力的培养途径分析 [J] . 肖星宇 . 科教导刊-电子版（中旬） . 2018,第011期
6. 如何在短跑中培养学生的协调放松能力 [C] . 廖小俊 . 中华创新教育论坛 . 2007
7. 对短跑运动员放松能力的研究 [A] . 吴岩 . 2006

获取原文

客服邮箱：kefu@zhangqiaokeyan.com

京公网安备：11010802029741号 ICP备案号：京ICP备15016152号-6 六维联合信息科技 (北京) 有限公司©版权所有

客服微信
服务号