篮球“少防多”训练法

马振洪; 张云

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＜正＞一、“少防多”训练法的特点与作用（一）“少防多”训练法是以球为主,区、人兼顾为原则的一种防守练习形式。每当进攻队的球动,或人动,或人球皆动时,防守队员都要根据球的位置进行顺或逆时针的轮转换位防守。（二）“少防多”训练法,针对人盯人防守区域联防、混合防守、对位联防中所具有的共性问题进行训练。（三）“少防多”训练法,打破了固定看人和固定防区的界限,防守的点多面广,队员移动频繁,难度大,强度高。二、“少防多”训练法的原则与要求

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来源
《中国学校体育》 |1993年第5期|54-55|共2页
作者
马振洪; 张云;
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