抓好关键环节促跳绳水平提高

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一、初级环节1．针对不会摇绳、手脚配合差的学生的教学策略针对不会摇绳、手脚配合差的学生需要进行一些“摇绳”和双脚跳相结合的基本练习。如，可进行徒手空摇跳练习，即，双手徒手连续做“摇绳”动作同时两脚连续跳的“空摇”跳练习（图卜1）；可进行一手持绳“一侧摇绳”跳（双手交换持绳），即，一手持短绳另一手徒手做连续摇绳动作同时双脚连续跳的“一侧摇绳”跳练习（图1-2）。

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来源
《中国学校体育》 |2018年第2期|P.35-36|共2页
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育、游戏;
关键词
基本练习; 跳绳; 学生需要; 教学策略; 徒手; 动作;

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