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呼吸燃烧腹部脂肪

         

摘要

这项体操的重点在于配合运动的动作慢慢地进行吸气和吐气。因为深呼吸能提高基础代谢量,更有效地促使脂肪燃烧,每日只需要在睡觉前做上10分钟,就能达到目的,不妨一试。

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