训练辛小莉的体会与看法

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正辛小莉并不是个理想的苗子,但她有自己的特长。她个子虽矮(身高只有1.62米),但长得结实有力,她性格腼腆温顺,但动作的爆发力好,对投掷标枪有着浓厚的兴趣。她的接受能力强,能承受艰苦的训练,能自觉的严格要求自己。1978年她12岁开始跟我训练,13岁标枪成绩就达到35.48米,14岁达到37.12米,我在这头两年对她进行多项的广泛训练和全面身体素质训练,适当学习投掷垒球、手榴弹及标枪基本功。由于前两年奠定了一般身体素质和专项基本功的基础,从

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来源
《中国体育科技》 |1984年第32期|P.8-15|共8页
作者
刘天祥;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
训练课; 标枪运动员; 专项成绩; 基本功; 一般身体素质; 身体素质训练; 技术动作; 标枪成绩; 训练与比赛; 运动成绩;

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