篮球脚步基本功及其训练

孙民治; 韦文姗

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篮球脚步基本功及其训练

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正脚功是指篮球运动员经过专门训练后,双脚自由支撑和改变身体在地面与空间的位置,维持身体平衡的特殊移动技能和能力的总称。篮球攻守技术以及各种攻守战术配合,都须借助脚步移动的协同配合。脚步移动是从事篮球活动、提高运动技术水平的基础。对运动员全面而扎实地加强脚步基本功训练具有特殊的意义。尤其应重视从青少年抓起。脚步移动的目的是为了争夺时间,空间的主动和优势。而衡量运动员这方面训练水平的高低,就在于他们掌握脚步蹲、蹬、跑、跳、停、转、滑等专门动作的数量、质量以及在实战中运用的能力和所反

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来源
《中国体育科技》 |1984年第23期|P.31-37|共7页
作者
孙民治; 韦文姗;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
训练手段; 身体重心; 脚步移动; 篮球运动员; 基本功训练; 攻守技术; 动作; 身体平衡; 练习; 移动步法;

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3. 青少年篮球训练中脚步动作训练分析 [J] . 杜娟 . 青少年体育 . 2019,第009期
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