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更年期如何锻炼

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(1)持之以恒:人到中年以后,大多不愿活动.在认识到体育锻炼的重要性后,就持之以恒,坚持到底;特别要克服"三天打鱼,两天晒网"的情况,才能收到良好的体育锻炼效果.

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来源
《中华养生保健》 |2007年第3期|6-6|共1页
作者
黄明水;
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