放松与呼吸训练配合中药药枕对潜艇官兵疗养期间睡眠的影响

刘仲霞; 韩冷; 王向杰

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放松与呼吸训练配合中药药枕对潜艇官兵疗养期间睡眠的影响

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cqvip:目的通过对潜艇官兵睡眠状况的调查,对其实施放松与呼吸训练配合某院研制的中药药枕,探索此治疗手段对改善疗养员睡眠状况的疗效。方法选取2015年3月至2018年12月来某院疗养且入院时匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)总分≥7分的潜艇官兵136例,按照随机数表法分为对照组与观察组,各68例,对照组实施放松与呼吸训练,观察组在此基础上使用中药药枕,疗程均为30 d,治疗前与治疗后均进行睡眠质量评估,对评估结果进行疗效评价。结果治疗前两组PSQI各因子得分差异均无统计学意义,治疗后观察组与对照组PSQI各因子得分均有所降低,观察组主观睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物及总的睡眠质量得到了明显改善,与对照组比较差异有统计学意义(P0.05)。对照组总有效率为72.06%,观察组总有效率为92.65%,两组比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论放松与呼吸训练配合中药药枕对改善潜艇官兵睡眠状况有效,潜艇官兵结束疗养回归工作岗位后,仍可延用此种方法,提高睡眠质量。

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来源
《中国疗养医学》 |2019年第12期|1276-1278|共3页
作者
刘仲霞; 韩冷; 王向杰;
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作者单位

300381 天津康复疗养中心特勤科;

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正文语种 chi
中图分类
关键词
放松训练; 呼吸训练; 中药药枕; 潜艇官兵; 睡眠;

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