常见脊柱病的整脊疗法讲座第二十四讲整脊保健的方法--运动整脊保健与其他整脊保健

吕选民

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运动整脊保健运动整脊保健是适用于运动员在运动过程中的保健按摩,有调整比赛心理,预防运动创伤,加强体能恢复,提高竞技成绩的作用。运动整脊保健分为运动前、赛前、比赛间歇期和赛后按摩。其中运动前和赛前重点施术于颈项、腰背脊柱和四肢,比赛间歇也以脊柱和四肢为主,比赛后以头面部和主要运动部位为重点,也包括了脊柱部分。运动按摩也是以脊柱为中心,以运动过程中的不同时段机体的要求为基础,有重点地保健按摩。

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来源
《中国乡村医药》 |2015年第11期|36-38|共3页
作者
吕选民;
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作者单位

渭南职业技术学院医学院;

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