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软开度在舞蹈训练中的重要性分析

         

摘要

在舞蹈训练中“软开度”训练就是柔韧性训练,为了增强身体各部位间的协调性,以及调整身体的姿态,使其更富有美感, “软 开度”训练强调要不停的拉伸关节和韧带,在提高关节韧性的同时增强周围肌肉的弹性。它是所有舞蹈技能训练及组合训练的基础。结合 自身的相关经验,本文将从影响“软开度”训练的因素, “软开度”训练的实际意义以及针对“软开度”训练的改进方法这三个方面对“软 开度”训练进行探讨。

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