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能延缓衰老的十种食物

         

摘要

<正> 核桃富含脂肪、蛋白质、糖类、纤维素、多种维生素和钙、镁、锌、碘等元素,具有强神健脑、补肾固精、润肺定喘和强筋壮骨等功效。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、8种必需氨基酸,多种维生素和钙、铁等多种元素。特别是含脑磷脂、卵磷脂和维生素 E,具有增强记

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