大学生短跑运动员运动损伤与预防研究

张锦超; 华立君; 张锦驰

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目的:研究大学生短跑运动员运动损伤的病因以及发病机制,掌握科学有效的预防与治疗运动损伤的方法。方法:该研究主要采取问卷调查法、文献资料法等研究方法进行研究。结果:发生股后肌群拉伤的12名运动员,受伤率达24%;股后肌群拉伤在短跑运动损伤中占的比重较大;发生小腿后侧浅层腓肠肌拉伤的10名运动员,受伤率达20%;发生足踝腱鞘炎的4名运动员,受伤率达8%;发生跟腱纤维断裂的3名运动员,受伤率达6%;跟腱纤维断裂在短跑运动损伤中的占比较小;发生踝关节扭伤的8名运动员,受伤率达16%;发生膝关节扭伤的8名运动员,受伤率达16%,与踝关节发生损伤的受伤率一致。结论:在正式训练前没有做热身活动或热身活动不充分,专项技术错误,过度负荷训练是发生损伤的主要原因,运动环境不安全或器械、设施质量不过关等一系列问题也会导致运动损伤。损伤部位多发生在股后肌群、腓肠肌、跟腱等部位。在运动训练前充分做好充分的准备活动,这是大学生短跑运动员预防运动损伤最有效的方法之一。

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来源
《当代体育科技》 |2022年第28期|44-47|共4页
作者
张锦超; 华立君; 张锦驰;
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作者单位

哈尔滨师范大学体育科学学院;

沈阳体育学院运动人体科学学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类短距离跑;
关键词
大学生; 短跑运动员; 运动损伤; 预防;

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