功能性力量训练对短跑运动员力量素质的影响研究

田质全; 董峰; 闫洁

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短跑运动项目在世界竞技项目中具有代表性、典型性和特殊性,重点考验了运动员的步频、步幅、爆发力、无氧能力、身体综合素养等.功能性力量训练在竞技项目中经常出现,它是运动员提升运动水平的基础.随着竞争的日益激烈,运动员的日常训练强度在不断增加,发生运动损伤的概率也在升高,这就驱使教练更加重视功能性力量训练,这对于预防损伤、提升体能具有重要意义.

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来源
《当代体育科技》 |2021年第26期|53-55|共3页
作者
田质全; 董峰; 闫洁;
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作者单位

西安理工大学体育教学部陕西西安 710048;

西安理工大学体育教学部陕西西安 710048;

西安理工大学体育教学部陕西西安 710048;

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正文语种 chi
中图分类中国;
关键词
功能性; 力量训练; 短跑运动员; 力量素质;

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