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失眠患者的饮食宜忌

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失眠是很多人可能都出现过的一种情况,晚上睡不着,白天没精神,这会让我们非常苦恼。而引发失眠的因素有很多,比如心理压力,或者是生活习惯等,日常的饮食也是一个常见的因素,某些食物就有导致失眠的“功效”,希望大家要注意日常的饮食,避免失眠困扰。

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来源
《烹调知识》 |2019年第7期|P.18-18|共1页
作者
刘旭阳1;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类烹饪法、食谱、菜谱;
关键词
失眠; 饮食; 患者; 心理压力; 生活习惯; 食物;

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