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常做两脚划圈可防中风

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摘要

两脚划圈主要是踝关节的运动，中医认为，经常活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调。和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用，使肝阳上亢之气下降。达到预防中风的目的。

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来源
《创造》 |2015年第1期|66-66|共1页
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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
中风; 踝关节; 保健知识; 预防措施;

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