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巧佳人生活馆 潮流健康饮食全攻略

         

摘要

淀粉我不怕攻略1 淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西,说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在,我要代表营养学家郑重地告诉你: 你错了! 由于淀粉含有的是慢糖类,不会有过高的能量, 相反会让你有一种饱胀感,自然就不那么想吃零食了。此外还富含纤维,维生素和矿物质,那么好的东西,干嘛拒绝啊?

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