感冒频发，喝碗药粥来强身

洪钰芳

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感冒频发，喝碗药粥来强身

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时下正值冬季，气温忽冷忽热，是感冒的高发季节，体质虚弱的人更是频频遭殃。其实，想要防治感冒并不难，几碗美味可口的药粥即可做到。原则：对“证”施补所谓“药粥”，就是指以谷类为主，再配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药材等共同熬制成的稀饭。古人认为，药粥有强身延年、防治疾病的功效。而现代医学研究也已经发现，服食药粥是一种既方便又颇具疗效的食疗方法。

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来源
《家庭医药：就医选药》 |2017年第12期|80-81|共2页
作者
洪钰芳;
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作者单位

上海中医药大学附属市中医医院治未病科;

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正文语种 chi
中图分类食养、食疗;
关键词
药粥; 感冒; 频发; 现代医学研究; 体质虚弱; 食疗方法; “证”; 防治;

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