高职中长跑运动员综合训练的研究

黄献洲

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高职中长跑运动员综合训练的研究

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中长跑运动员不单单是对运动员某个单方面能力的考验,更是对其全身综合能力的考验,为此,对于高职中长跑运动员而言,在训练过程中,切不可只关注单方面的专项训练,更是要重视将中长跑专项训练与全面训练有效结合,开展综合训练。基于此,本文首先分析了高职中长跑运动员综合训练应该遵循的原则,之后分别从速度训练、力量训练、耐力训练以及心理训练几个方面提出了高职中长跑运动员综合训练可采取的策略。

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来源
《灌篮》 |2021年第36期|27-28|共2页
作者
黄献洲;
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作者单位

汕尾职业技术学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类田径运动;
关键词
高职; 中长跑运动员; 综合训练; 原则; 策略;

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