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热量——免疫力增加热量摄入能提高免疫力吗？

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增加热量摄入常被误认为是提高免疫力的方法，也成了吃货们馋嘴的好借口。不过美国塔夫茨大学调查发现，体重超标的人，如将每天摄入的热量减少1／3，免疫力会增强50％。因此在这个流感季节不妨减减肥，多吃水果、蔬菜和瘦肉蛋白，如鱼肉、鸡肉。

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来源
《饮食科学》 |2016年第10期|P.69-69|共1页
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正文语种 chi
中图分类基础科学;
关键词
免疫力; 加热量; 摄入能; 肉蛋白; 减肥; 水果; 鱼肉; 鸡肉;

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